请问我这是坐骨神经痛吗？

最近几天我左大腿的外侧老是感觉有点疼痛，不是很明显，不知这是不是坐骨神经痛？（我最近老是打麻将，坐的时间很长），是不是这种原因引起的呀？ 曾经的治疗情况和效果：没有去看过医生想得到怎样的帮助：我想问尊敬的医生，我现在该怎么办，需要吃点什么药，要注意什么，要怎么锻炼，谢谢了！