早上喝水能否清肠排毒

这种说法也太绝对了。水进入胃之后是会吸收一部分，但也不会全部被吸收干净不进入小肠的，水的吸收是个动态过程，也有一部分是在小肠被吸收的。

指导意见当然一次喝水太多的话，会给身体造成负担，会出现水中毒的。建议你早上起来喝一杯清水，再喝一杯淡盐水，或者淡蜂蜜水都可以起到润肠的作用的。