长期失眠焦虑心情方面引起的血压

您好，您的血压是多少？舒张压是否明显增高？正常成人血压是收缩压90-139mmhg，舒张压60-89mmhg。您好，如果确实比较高可以适当服用药物，如增高不明显可通过饮食生活调整，多吃熟菜水果和高纤维食物，低盐低脂低胆固醇饮食。

适当运动。常饮用罗布麻茶，杜仲茶辅助降压。谢谢希望可以帮到您。