问患者提问

一天只吃一顿早饭。其他时间饿了吃水果会瘦身成功吗？

请教我一种方法好吗。效果好点的。我是那种顽固型的。身高170。体重136。谢谢！

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好！你的减肥方法是绝对不可取的，建议立即更改，以免影响身体健康。建议三餐按时适量，多吃些粗粮水果蔬菜，晚餐可适当少吃点儿，零食应适当，避免高热量食物的摄入，尽量不吃或少吃油炸膨化食品，每天坚持运动。

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