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如何去除体内湿气寒气

我长年手脚冰凉，以前外感风寒，去看中医，说是体内湿气寒气很重，想知道这个该怎么办？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

祛除体内湿气和寒气除了服用中药外，平时要注意不吃寒凉生冷的食物，可以适当喝姜汤，多吃薏米。平时还要注意不要在潮湿阴冷的环境中停留的时间过长，多到户外运动多晒太阳。

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