医生您好；我脚跟骨骨折了有20天了今天下地走了，还

问题分析：您好，从您提供的情况看，您是跟骨骨折，但骨折较轻微，所以没有采用石膏或手术固定。现在刚20天还不适于下地走路活动，因为现在骨折还没有愈合，所以走路就会疼痛的。

意见建议：骨折后，过早下地活动容易导致骨折加重，甚至移位的，尤其跟骨属于负重的部位，更容易造成移位的。建议您最好在骨折8周左右到医院拍X光片，明确骨折愈合的情况，然后逐渐下地负重活动。

注意一定要循序渐进，避免操之过急。