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煮花生米的功效与作用

我家孩子视力不好，去医院检查说是可以多吃煮花生米，这个的功效与作用是什么呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

煮花生米的功效与作用是可以加速身体内废物的排除，起到降低胆固醇，降低血压的作用。而且可以补充大量的氨基酸，促进身体的代谢，含有的维生素b族可以营养神经，含有的维生素a可以改善视力。
而且其中的维生素d还可以加速骨骼对于钙离子的吸收。

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