您好，根据您所描述的情况，如果说的严重的话，还是需要尽快去医院拍片检查。排除骨折的现象。指导建议：这种情况还是需要休息几天的注意，超过24小时后多做热敷，擦点红花油，活血化瘀的药物治疗。
这几天注意营养，吃一些高钙的食物，如果有骨折的话需要打石膏治疗的。
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