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我老是打哈欠犯困怎么回事

我老是打哈欠犯困怎么回事！我最近睡眠不好！

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最近天热，睡眠不好，建议你吃点枣仁安神颗粒，并且平时饮食清淡，而且每天晚上十点之前一定要上床，不要睡的过晚，通常睡眠6到8小时，白天就就不会打哈欠，犯困了

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