心理分析:你好,社交恐惧通常起病于青少年期,主要是在青少年期间与人交往出现挫折,造成自己出一种紧张不安的状态,严重者往往拒绝与人发生社会关系,对工作学习造成极大阻碍。
心理指导:这种情况与自己的认知有着很大的关系,首先改变自己的认知,增强自身的信心,克服自卑心理。其次可以通过先和家人交流、和自己朋友、和自己认识却不熟悉的、在和陌生人交流这样循序渐进的方式来克服社交恐惧。
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