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脾虚湿气重吃什么比较好

我有些脾虚，还有些湿气重，很难受，不知道应该怎么办，脾虚湿气重吃什么比较好？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾虚湿气重吃山药，木瓜，香瓜，南瓜，猕猴桃，胡萝卜，玉米，大枣，小米，大豆，绿豆，红豆等食物比较好。脾胃的前期是气虚，气虚会造成身体各个器官的一系列失调，导致体内的津液出现严重的异常，身体里累计湿痰气，会引发这些身体异常。

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