病情分析：你好！根据你的描述，首先考虑是腰部保暖不好所引起的。指导意见：你好！建议你注意休息，增加营养，多食蔬菜和水果，注意腰部保暖，给予按摩，拔罐。
以上是对“人腰上有寒气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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