大夫本人33岁，最近血压高

你好，血压高应该要多注意饮食和休息，尽量避免出现劳累的情况，除了要戒烟戒酒，还要保持良好的心情，不能发脾气，很容易引起血压升高。

建议可以通过服用昌弘三七粉来治疗改善，三七粉中的人参皂苷成分能有效控制血压，临床效果是非常好的，属于中药材没有副作用，可以长期服用，还可以预防各种心血管疾病。