清晨，大脑有意识但是动不了怎么回事？

很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 解决方法　

1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 　

2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 　

3.有足够的休息