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晚上睡不着觉，翻来覆去的总睡不着

晚上睡不着觉，翻来覆去的总睡不着，总想些莫名其妙的事，有时候后躺在床上两三个点逗睡不着

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

朋友您好。您是个心思细腻的人。谁躺在床上总想莫名其妙的事也会睡不着。想睡得好，思想要放恐空，身体放轻松。如果自己做不到，上网找一下放松引导语播放下试试。

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