4-5天没有大便肚子也不觉得胀.饮食基本正常.有高

问题分析：你好就你高新技术开发区情况来看考虑是便秘意见建议：肠蠕动变慢导致肠道中水分相对减少是老年人便秘的主要原因;其次饮食上由于老人常感觉不到口渴也容易使他们因肠道中水分减少而便秘.与此同时老人牙齿多不健全喜吃低渣精细的食物因而缺少纤维素对肠壁的刺激使结肠运送粪便的时间延长;加之老年人运动少肠肌收缩力普遍下降就更容易导致便秘.另外心情抑郁精神紧张也是老年人便秘的重要原因.老人便秘综合预防才是关键.养成每天早晨或睡前按时大便的习惯;平时多吃纤维素含量高的蔬菜如芹菜菠菜地瓜等以及香蕉葡萄等新鲜水果;多散步慢跑勤翻身.对肚脐周围腹部进行按摩能加速肠蠕动也是缓解便秘的好方法可从右下腹开始向上向左再向下顺时针方向按摩每天2—3次每次10—20圈.对于便秘严重的人来说建议最好先去医院查明原因用药物来缓解病症。