小洪你好:脾胃虚寒可能是先天阳气弱也可能是後天饮食不节所致、平日除了避免冰冷及寒凉类的水果食物、积极的做法则是多运动、避免晚睡、节欲、天冷时可饮红糖姜水暖脾胃、但增强心肾阳气也很重要!可从食补跟中药保养著手、须知疾病或有根治之说、但体质是需後天保养维持、况且你也知道脾胃是你的罩门、更要用心温暖它、但还是请你就近请中医诊断你的脾胃寒的本因为何在列调养计划、祝安康!
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