你好，根据你所描述的情况也引起头疼的原因很多，如果长时间头疼，建议去医院做个相关的检查。对症治疗。多喝水，保持呼吸的通畅。
建议平时要注意好好休息，避免过度的劳累和紧张，放松心情，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动。
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