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一般怎么调理脱发啊？

健康咨询描述：我脱发的情况是比较的严重，平时我总是觉得自己的营养不够，头发吸收比较的多的，经常的脱发，我现在是比较担心的，我本来就是体质不好，头发还很长的那种。想得到怎样的帮助：一般怎么调理脱发啊?

提问时间：2021-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.

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