关于贫血的

病情分析：你好，青少年贫血都是由于营养不良造成的缺铁性贫血，平时应该多注意饮食，多吃些含铁和蛋白质丰富的食物，注意不要喝太多的浓茶咖啡等指导意见：建议在饮食上多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼贝类，豆制品，香菇木耳等，要按时吃饭，特别是一定要吃早餐，另外的话最好是口服体恒健牌铁之缘，每天饭后服用，每次3-4片，每日三次，生血补血，坚持服用2-3个月即可消除头晕乏力等症状，缺铁贫血除造成了平常的头晕乏力外，还会造成失眠、记忆力减退、注意力不集中等等，会对学习、生活造成一定影响。

所以必须重视补铁补血。希望我的回答能帮到你，祝好。