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怎样治疗自卑

我觉得我长得比较胖，像一堵墙一样。心情很烦躁，怎样治疗自卑？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

只能靠自己，要多注意自已的优点，别老是拿自已的短处去和人家的长处比，人无完人，每个人都是有优点和缺点，没老是注意自已的短处而忽略了自已的长处，首先，要多说话，多参加一些活动，别老是一个人或是就那么几个熟人，要想办法扩大自已的交际圈子。

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