骨质疏松，要怎么进行预防？

病情分析：近两年发现腿软浑身疼走路容易跌倒胸囗闷痛，这种情况考虑是身体素质一般，血瘀气滞气虚血亏导致的乏力腿软胸口闷痛不适症状。

骨质疏松的可能性不大。指导意见：你的情况可以口服黄芪精口服液可以补血养气,固本止汗。用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。

同时口服复方丹参片活血化瘀改善心肌供血，多喝水，清淡饮食，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。

避免受凉就行了。祝你健康。以上是对“骨质疏松，要怎么进行预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！