腰间盘突出加腰肌劳损，腰内筋和肉痛

请问医生，我妈腰间盘突出加腰肌劳损，干活时腰内感觉筋和肉不够长的一样拉伤的痛，很痛苦，请问医生，这样怎么办？有什么办法或者药物可以治疗，平时应该注意些什么，只要有效的办法都请医生告诉我，谢谢了腰间盘突出加腰肌劳损，干活时腰内筋和肉有拉伤样的痛，怎么治疗，平时注意些什么