痛经和长痘痘

痛经和长痘痘，一般痘痘与皮脂腺内分泌紊乱等有关，轻微的痘痘是正常的，如果生长较多建议中药调理下内分泌，可以起到活血化瘀清热解毒的效果。

痛经要考虑是妇科疾病宫寒等，妇科疾病找出致病因针对性治疗。宫寒气血问题建议中药温和调理，中药的活血化瘀补血活气的效果还是不错的，多吃些高蛋白补血气的食物。