补肾吃什么好？

食物没有治疗疾病的功效。补益肾气从饮食方面调整要注意均衡营养的基础上可以适当的偏向于一些补肾饮食，比如羊肉，狗肉等等，再有包括海参，鲍鱼，燕窝，桑葚子，黑芝麻，山药等等都是有比较好的补益肾气的作用，男性要特别注意性生活一定要节制有度，同时注意不要熬夜或晚睡。

建议吃一些低脂或膳食纤维丰富的食物。