腰突4/5，做臭氧减原酶快2月

病例分析:介入注射臭氧、胶原酶等有效，但腰椎间盘突出症不易根治，易反复。消除症状体征还是可以做到的。平时的保养很重要。

意见建议:建议加强“飞燕式”或“蛙泳”等腰背肌锻炼，这是巩固疗效、减少复发的重要手段，应予以高度重视。需要弯腰取物时，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，以减少对椎间盘后方的压力。

平时避免躺床上或沙发上看书、电视、玩手机等。