气血不足主要是平时劳累作息时间不规律,睡眠不好,精神压力大等这些因素引起的,这些因素会引起精子的质量下降。需要通过平时适当参加体育锻炼,规律作息时间,避免劳累避免熬夜,饮食要多吃蔬菜水果,从而提高精子质量。
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