问患者提问

女性更年期综合征会自己好起来吗？

最近老是心情烦躁动不动就发火老是自己上火都有点抑郁啊、而且身体也变胖了腿脚也不得劲老是走一点路就膝关节疼痛、上医院检查医生说这属于更年期综合症啊。改善饮食可以调节更年期综合征吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、更年期时、轻微的症状可以通过自己调节可以缓解、平时多食用含钙高的食物、如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等、或适量补充钙剂和维生素D、增加户外活动、进行适宜自身的体育锻炼、可以有效地延缓骨质疏松的进程如果严重者、激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法、但应在医生的指导和严密监控下使用

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