戒烟后睡眠质量一点也不好，每晚起夜好几次而且还没有

问题分析：你好，你的这种情况应该属于戒烟后的反应，主要表现为患者感到身体不舒服，甚至思想有些焦虑的的样子，每天睡眠质量下降，甚至在没有尿液的情况下多次起夜，实际上是为了缓解内心的焦虑，希望你可以理解我的意思。

意见建议：适当服用一些养心安神的中医药，也可以服用如谷维素，养心安神口服液等，改善睡眠状态。保持良好的精神状态积极参加户外活动，广泛与人交流。