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我很不开心，从小到大都很压抑，一点点小事总是在心理

我很不开心，从小到大都很压抑，一点点小事总是在心理留阴影。嫌弃自己，别人说我漂亮，可我不觉得，总觉自己无论做什么别

提问时间：2020-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：建议你把自己的心放开，其实我发现你是在给自己找麻烦，没有必要，最主要的还是你的心态问题，要把自己的心态调整好，别让你自己随着情绪走，而是你去控制情绪。
让情绪跟你走。

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