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从小就睡眠特多，每天都感觉浑身无力，困。

从小就睡眠特多，每天都感觉浑身无力，困，从小就睡眠特多，每天都感觉浑身无力，困，根本提不起来劲做运动，晚上睡觉经常流口水，每天都是白天睡，晚上睡

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不同人对睡眠的时间、睡眠质量是不同的，且与生活习惯有关，需要进行自我调节，有规律的作息、运动，调整生物钟才行。建议你先提高睡眠质量，规律睡眠、起床时间，正常成人保证8小时的睡眠即可，可结伴进行运动，提高运动积极性。

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