春季便秘的原因和治疗方法有哪些？

春季便秘的原因比较多，中医认为像在寒冷的冬季里人们的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内，到了春季阳气外发，容易大便干燥，从而引起便秘。

有些便秘的发生是因为冬春季节天气寒冷，人们的饮水量不多，比较容易引起大便秘结造成的，所以平时一定要做好预防便秘的措施，减少春季便秘发病。

要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼。

注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅；

不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。药物上可服麻仁丸。