病情分析：你好，你的情况是膝盖疼痛厉害，下蹲后起来困难。引起这个的原因主要是髌骨软化症导致的指导意见：根据你的情况，建议你首先做一个膝关节的片子看看髌骨的情况。
尽量少活动。可以吃点氨基葡萄糖和消炎镇痛药
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