您好，根据您所述的情况来看，可能是由于感冒引起的嗓子发炎所致。您也不必过于担心。建议您平时多饮水，饮食注意清淡，忌食生冷辛辣刺激性食物，避免吸收二手烟。
注意休息，劳逸结合，避免熬夜。适当运动，增强个人体质。可用清咽利嗓药物，口服含片等对症治疗。
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