问患者提问

生完宝宝多久可以开始腹肌力量运动？

刚生完宝宝42天，变胖了很想快点开始运动减肥。比如仰卧起坐，平板支撑，喜欢力量训练。

提问时间：2020-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯你的描述考虑是存在腹部肌肉的运动改善减肥，这个是常见的，,分娩后一个月就可以运动减肥的，当然不能长期腹部压力防止发生内脏的下垂表现。

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