烦躁不安，很想抓狂啊

您好，您的情况是因为您的性格急躁，遇到事情以后总是会出现心烦意乱的情况出现，所以让您有了想要改变自己的情况，有了上述问题出现。

建议您的情况应该学会遇到问题以后让自己平静下来，深呼吸，想一想值不值得生气，学会处理事情的方法，相信您坚持下去，您的情况会有改善，希望对您有所帮助。