问题分析：根据你的情况和说明，这个情况是患了急性肌肉和韧带损伤所致的，建议你可以服用舒筋活血片，三七片，维生素C片，贝洛酯片治疗。
意见建议：在此期间，注意好好休息，不能负重的，可以热敷的，保持心情舒畅愉快的，不能剧烈运动的。
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