胆小怕事是病吗

问题分析：你好，根据你说的情况，胆小怕事可能是由于自信心不足，社交互动欠缺引起。自己不要过于紧张，相信自己有能力解决。

意见建议：首先，每个人都是独立存在而又属于社会的个体，各具能力，相信自己。定期每周给自己安排一些简便易完成的事情，它们对信心建立有帮助。

同时多与亲人，朋友交流互动，并在他们陪伴下进一步扩大你的社交。