气血虚行成便秘如何调理

您好！根据您所说的情况，便秘。上厕所时无力气。建议您可以使用开塞露，或是番泻叶来治疗一下，但不能久用以免引起依赖性。

您平时可以多吃香蕉，可以多吃粗粮，可以促进肠胃蠕动，促使大便尽快排出体外！平时一定要多喝水，以免大便干燥！还要多吃蔬菜，水果，以上对便秘都是很有用！