腰疼的治疗方法？腰疼怎么办

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你患有腰肌劳损的可能性较大，腰肌劳损是由于在日常工作生活过程中，腰部活动量过大，腰部长时间处于伏案弯腰的姿势等原因，造成腰部肌肉的慢性损伤而引起的腰部疼痛。

意见建议：在治疗上，首先是要避免腰部长时间处于伏案弯腰的姿势，避免腰部活动量过大，避免腰部受凉，睡觉休息的时候，避免使用过软的床，给予腰部推拿，理疗，拔罐，刮痧，针灸等治疗，以促进腰部的血液循环，改善症状，口服腰痛宁胶囊，使用消痛贴膏外敷。

希望我的解答能够帮助到你。