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我是初二女生想减肥

我是一名初二的女生,身高1米56,在上学期间想减肥,运动ok,但是不要吃药4 最好不要做什么动作那种,最好跑步之类的简单运动5 麻烦说清楚怎样饮食和运动?
提问时间:2021-02-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,根据你说的情况,肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的。指导意见:建议:减肥尽量不要使用药物对身体的危害比较大,可以进行节食减肥,多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以适当的增加体育活动,长时间坚持效果比较好。

    以上是对“我是初二女生想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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