马卡含有高量的铁蛋白、氨基酸、矿物质锌等，可以有助于抗疲劳，补充体力，以及提高睡眠的效果。还可以有助于抑郁、风湿等疾病的辅助治疗。
同时对于女性更年期症状也可以起到促进女性雌激素的效果。还可以促进男性精力提高，已提高生育能力。
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