问患者提问

减肥成功后要注意什么维持好体重

身高一米五六。体重之前是126斤。通过饮食控制。运动。跑步40分钟。骑单车。左旋肉碱后现在112才两个月多一点。这样瘦的正常吗？我要瘦到我的标准体重是102斤。减肥成功后要注意什么？还要继续这样大规模的运动。晚上不吃吗？怎么维持好体重？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚餐还是要吃（少吃一些），运动量很好，要坚持。减肥不要给自己设立几个月减几斤或几个月达到标准体重的目标。关键是养成少吃多动的习惯，体重只需缓慢下降即可。

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