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膝盖受伤 如何通过锻炼来增强腿部肌肉保护膝盖

膝盖受伤 如何通过锻炼来增强腿部肌肉保护膝盖坐姿腿屈伸 马步 浅蹲 三体式站桩 之类的行不行
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,可以采用屈伸 马步 浅蹲 三体式站桩锻炼的,但是强度不能太大,要慢慢锻炼,过度锻炼可能加重病情。

    意见建议:你可以采用局部理疗按摩,针灸来慢慢恢复,然后在吃点药辅助治疗一下。

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