指导意见：您好根据您的描述，这种情况可见于神经衰弱，多和精神紧张，思想压力过大有关，可适当服用镇静药物治疗，缓解睡眠障碍，但不建议长期服用，易导致药物依赖性。
也可服用谷维素，刺五加，B族维生素调理神经，同时服用中药调理睡眠制剂，如酸枣仁安神颗粒。
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