四十岁白头发特别多。

病情分析： 平时也应多吃含维生素A丰富的食品，如动物肝脏、鸡蛋以及含胡萝卜素丰富的蔬菜和水果等。少白头的同学，平时还宜多吃黑芝麻、松子仁、黑豆、西瓜子、莲子等食物。

这些食品不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸可增加黑色素的形成，也是乌发的重要营养物质。意见建议：朋友你好 1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.染发不好