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熬夜一晚就睡了两个小时，白天也不困，失眠

一个星期了，吃饭不饿，充满饱腹感，然后一直就是晚上失眠，昨天晚上加班到今天早上才睡了两个小时，下午要补觉，发现一点也没有睡意，而且今天早上发现月经来了，但是距上次月经走才不过短短13天，以前月经一直很正常从来没有这样过的。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应该和气血虚运化失衡睡眠不好有关系，应注意饮食的保养忌生冷辣发行的食物，可以适当的吃一些蔬菜。注意按时睡眠合理的休息，可以吃一些灵芝汤，保养气血很重要，吃一些蔬菜水果，注意饮食的清淡很重要的，注意饮食的均衡性以上是对“熬夜一晚就睡了两个小时，白天也不困，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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