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女生上半身肥胖怎么减？

提问时间：2020-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女生上半身胖可以做瑜伽减肥、跑步、俯卧撑、仰卧起坐瘦腹部、呼啦圈等方式进行运动。此外晚上要减少饮食等摄入，注意营养搭配，尤其早晨的摄入对人的身体很重要，如果长期不吃早饭容易导致体重增涨。

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