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凌晨1点睡觉，8点多起床正常吗

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，很高兴为你解答问题。至于作息时间没有正常不正常的，个人可以有所差别，但是你这个不太利于健康，建议22点之前睡觉，可以7点左右起床。

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