饮食上注意清淡，就不要食用辛辣刺激，油脂高的食物了。平时多喝水，多运动，促进新陈代谢，利于排毒。养成早起排便的习惯，及时把毒素排出体外。
再者要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，有时长期作息不规律导致内分泌紊乱也会长痘痘。
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